本課程根據中國香港挑戰網陣協會「低結構挑戰網陣技術證書」內容制定。 目標為:

  1. 加強參加者對低結構挑戰網陣各訓練項目有基礎之體驗;
  2. 加強參加者掌握低結構挑戰網陣的安全意識及防護技巧;
  3. 加強參加者在活動流程上的帶領技巧;
  4. 擴闊參加者認識不同低結構挑戰網陣之系統。

課程內容包括 (項目3 至 6 為考核重點):

  1. 挑戰網陣(低結構)的訓練目標
  2. 挑戰網陣(低結構):<體驗為主>
    a) 熱身遊戲
    b) 訓練項目種類
           i) 高空類 (高牆)
          ii) 橫移類 (蜘蛛網)
         iii) 平衡類 (Low V)
         iv) 跨距類 (懸崖)
          v) 動態類 (Nitro-crossing)
  3. 挑戰網陣(低結構)的安全技巧及保護要點:
    a) 保護 (Spotting)
    b) 提昇(Weight Lifting)
    c) 預防受傷(Sports Injury Prevention)
  4. 助教責任與角色
  5. 助教的工作守則
  6. 助教需知事項

室內講座:一次,日期請參閱每期課程內容

講座地點:九龍灣消防同樂會

戶外實習:兩次,日期請參閱每期課程內容

實習地點:葵盛圍YMCA

課程費用:消防處人員及家屬優惠價$500
                     費用包括平安保險、個人安全裝備、場地租用費用

                     學員經評審合格後,申領證書費用須另付 $50

參加資格:消防處屬員

報名名額:20人 (額滿即止)

課程教練:中國香港挑戰網陣協會二級低結構挑戰網陣教練

備  註:

  1. 參加者必須100%出席課程;
  2. 經教練對學員作出持續性評審,予以合格後,才可獲簽發「 低結構挑戰網陣技術證書」。